春節期間發生胃腸不適怎么辦?

一年一度春節,是一年中最喜慶、最熱鬧、假期最長的佳節,想吃就吃,親朋聚會、美味佳肴、大魚大肉、開懷暢飲;想走就走,探訪親友、游山玩水、過度疲勞;想玩就玩,電視手機,夜眠不足;胃腸道的負擔過重、消化的功能下降,春節期間胃腸道最容易出問題。最容易發生哪些胃腸道問題?如果親朋好友發生了在家該如何自我處理?

1、吃飯時骨刺卡到喉龍怎么辦?

(1)停止進食:不能采用咽飯團或饅頭、吃韭菜等方法將魚刺或骨頭推入食管,可能會使異物卡得更深更緊,還會影響胃鏡視野,使得用胃鏡取異物變得更困難

(2)停止飲水:胃鏡取異物常需要做無痛胃鏡,無痛胃鏡須禁止飲水4~6小時后才能進行,否則只好在普通胃鏡下或行氣管插管麻醉下取異物。

(3)喝醋無用:民間說法魚剌雞骨后卡住后可喝醋將骨頭軟化而排出,此方法不可靠,會延誤取異物的最佳治療時間。

(4)自行催吐:反復做吞咽動作或可用筷子壓住舌體誘發惡心反射動作,可能會將異物自然排出或咽入食管,此動作無效時不可反復做,以免導致咽部、食管或胃賁門部出血。

(5)及時就診:一旦感到咽喉部異物感短時間內未能自然消失,應及時去醫院五官科或就診,一般超過72小時伴發局部發炎和出血的可能性增大,后果會很嚴重。

常見病因:吃飯不集中注意力、吃飯時講話,而誤將雞骨魚刺卡入咽喉部。

2、吃多了上腹飽脹怎么辦?

(1)服用消食飲品:可吃些檸檬、山楂、話梅等酸性植物類食品,最方便的是飲用檸檬汁、咀嚼山楂片,能刺激胰腺胰酶釋放助消化;亦可飲用綠茶,綠茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌達到助消化作用,注意腹脹明顯時可不要飲用太多。

(2)餐后適度散步:餐后出現上腹飽脹可外出散步,“餐后百步走能活九十九”的喻義在于增加腸蠕動幫助消化,天冷時多穿點衣服防止受涼,散步速度不宜太快,散步至有點微汗為好,注意切不可餐后劇烈運動。

(3)服用助消化藥:可立即服用如復方阿嗪米特腸溶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、多酶片、胃蛋白酶合劑等助消化藥,用量可在常用劑量的基礎上適當增加一點。

(4)服用胃動力藥:選用多潘立酮、莫沙比利、曲米布汀、伊托必利等,最好餐前半小時左右服用比餐后服用消脹療效更好。注意不要隨便服用奧咪拉唑、雷貝拉唑等藥,該類藥可抑制胃酸分泌反而不利于消化消脹。

(5)不要自行催吐:吃多了上腹飽脹同時出現想吐而吐不出來時,稱為惡心,嘔吐時應順其自然去嘔吐,不要用力去嘔吐,注意不要在家自行用手指或快子之類壓舌頭催吐,這種方法應用不當會誘發胃的賁門劇烈向上撕拉而導致嘔血。

常見病因:暴飲暴食、慢性胃炎、大便不暢、便秘等。便秘患者建議服用多庫酯鈉片,軟化糞便、潤滑腸道,幫助減少排便痛苦。

3、吃多了發生腹痛怎么辦?

(1)暫?;顒樱阂坏┌l生腹痛,特別是較劇烈的腹痛,應立即停止一切活動。立即臥床休息,就地平躺在沙發或椅子上,身體側臥,雙腿環屈,尋找可能緩解腹痛的體位。

(2)暫時禁食:在未明確診斷前,暫時不要吃任何食物和飲水,有些腹痛疾病需要禁食,到醫院后有些輔助檢查也需要禁食。

(3)如廁方便:腹痛并不很重時,在條件許可時,可去衛生間排空大小便,有些情況下如廁后腹痛可緩解。

(4)按摩熱敷:自己或由親朋好友協助用手指按摩足三里、合谷、內關和勞宮等穴位,直至有酸脹感并維持數分鐘,可能有緩解作用。也可用熱水袋腹部局部熱敷,可緩解胃腸痙攣性疼痛。

(5)口服藥物:家中如有阿托品或654-2片可服1~2片,如有心絞痛的硝酸甘油片也可舌下含化1片,不要隨便口服布洛芬、索滅痛等止痛藥。

(6)及時就醫:上述在家自行處理后腹痛不能緩解,應立即通知親朋好友協助,或直接呼叫120救護車,去醫院及時就醫。記住疼痛特征、伴隨癥狀和病史,及時告訴醫生,讓醫生能快速反應,準確判斷,及時處理。

常見病因:急性胃炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎、心肌梗死、急性闌尾炎等。

4、吃多了發生嘔吐怎么辦?

(1)暫停進食:一旦出現嘔吐,暫時停止進食,嘔吐好轉后可進食米湯、帶鹽份的蔬菜湯之類清爽的流汁,如飲流汁后嘔吐加重則停止進食。暫不吃其它葷食牛奶等。

(2)按摩止吐:可按摩合谷穴和內關穴,進行解痙止痛。

(3)簡單服藥:可口服多潘立酮、莫沙比利、曲米布汀、伊托必利等常用胃動力藥。

(4)及時就醫:如嘔吐能自然好轉,可繼續在家觀察擇期去醫院檢查嘔吐原因,如不能自然好轉應及時應去醫院就醫。

常見病因:急性胃炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎等。

5、吃多了出現腹瀉怎么辦?

(1)暫停進食:一旦出現腹瀉,暫時停止進食,包括各種葷食如肉類、禽類、魚類、牛奶、含奶酪和黃油加工制品、蔬菜、水果等,暫停進食粗雜糧等不消化食物;暫停從未吃過的食物,禁止飲用生水冷水包括冷的礦泉水??蛇M食不加任何配料米飯、饅頭、面包等。

(2)補充水份:拉肚子不怕,怕的是脫水,只要不嘔吐,一定要盡快口服補充水份和鹽份。最簡單的辦法將飲用水、礦泉水或過濾水燒開,一定要燒開!每500毫升加鹽5克(約一啤酒蓋的鹽),或同時可加一湯匙的白糖,如身邊無鹽和糖時可咀嚼不辣的醬菜如榨菜、羅卜干等代替。只要無腹部不適盡量多飲,保持口不干、頭不昏、有小便,說明不脫水。有條件時用大米或糯米煮粥吃,再輔以醬菜增加鹽份。

(3)簡單服藥:可口服蒙脫石散、黃連素、氟哌酸、易蒙停、阿莫西林等常用藥。

(4)及時就醫:如觀察一天腹瀉好轉,可繼續在家觀察,如加重、出現發熱、腹痛和膿血便等病情,應去醫院就醫,做針對性治療等。

常見病因:食物過量、食物不耐受、食物中毒或細菌感染、病毒感染等。


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